Помеченные ‘велосипед’


Садись на велосипед!

Алексей Винников, Рубрика: Заметки.

Садись на велосипед! Поездки на двух колесах – это модный способ проведения досуга. В летнее время не усидишь перед телевизором. На велосипеде может ездить каждый. Если ты еще в этом не убедилась, то существует несколько аргументов, которые разожгут в тебе желание немедленно достать свой велосипед и прокатиться. За один час езды сжигается от 300 до 600 калорий (в зависимости от интенсивности движения).

Улучшишь состояние суставов, особенно тазобедренных и коленных. Ритмичные, круговые движения ног способствуют этому. Похудеют бедра. Если будешь ездить по несколько часов в неделю все лето, то можешь потерять даже несколько сантиметров в обхвате бедер. Придашь форму икрам.
Читать далее ^

Копирование и перепечатка материалов разрешена при указанни ссылки на данный сайт © 2010 - 2019 гг.