Помеченные ‘виды’


Основные виды женского фитнеса

Алексей Винников, Рубрика: Заметки.

Понятие «фитнес» включает в себя целый комплекс упражнений, которые направлены на поддержание своего тела в отличном физическом состоянии. Именно фитнес приносит женщине желаемый результат. Но приходя в фитнес-зал, многие женщины теряются в большом ассортименте предлагаемых услуг.

Шейпинг — эта услуга встречается практически во всех фитнес-центрах. Шейпинг включает в себя упражнения, которые направлены на определенную группу мышц. Плюсы этого вида в том, что нагрузка рассчитывается для каждой женщины индивидуально. Если вы достигли определенных положительных результатов, то можете быть уверены, что они сохранятся надолго. Но видимых изменений вы добьетесь только через 3-6 месяцев усердных тренировок.

Читать далее ^

ABS и Tabs — силовые виды фитнеса

Алексей Винников, Рубрика: Заметки.

ABS и Tabs - силовые виды фитнесаСамая большая проблема, которая беспокоит не только женщин, но и мужчин — скапливание жира на животе. Скопление жировых отложений на животе — это не только неудобство от избыточного веса, но и серьезный вред для всего организма в целом. Жир, который скапливается на животе, имеет особенность разрастаться — жировые клетки существуют, как отдельный орган, способный производить вредные вещества.
Читать далее ^

Копирование и перепечатка материалов разрешена при указанни ссылки на данный сайт © 2010 - 2019 гг.