Помеченные ‘вода’


Кипяченая вода – враг для организма?

Алексей Винников, Рубрика: Заметки.

О пользе и вреде кипяченой воды продолжаются бесконечные споры. Существует два диаметрально противоположных мнения по данному вопросу. Одни никогда не употребляют воду в сыром виде, то есть кипятят ее, другие же предпочитают покупать фильтры, ионаторы, приобретать ее в бутылках. Как докопаться до правды?


Читать далее ^

Необходима ли вода во время занятий фитнесом

Алексей Винников, Рубрика: Заметки.

Необходима ли вода во время занятий фитнесомКаждый день наш организм должен получать достаточное количество воды, даже во время занятий фитнесом. При малейшей потере влаги, организм начинает действовать с меньшей интенсивностью, тренировка будет проходить не так качественно, что может стать причиной ускорения пульса, быстрой усталости всего тела и даже болях.

Не верно то суждение, в котором говориться о том, что человек, сильно вспотевший за тренировку, потерял больше калорий. Пот помогает организму отрегулировать температуру тела и никак не влияет на количество сброшенных килограммов.
Читать далее ^

Какие упражнения выполнять в бассейне

Алексей Винников, Рубрика: Упражнения.

Существует большое количество программ для занятий в бассейне. Популярность этих методик обуславливается уникальным воздействием воды на наш организм. Во-первых, двигаясь в воде, приходится постоянно преодолевать ее сопротивление, заставляя работать те группы мышц, которые мало задействованы при занятиях на воздухе. Кроме того, энергия тратится на постоянный обогрев тела. Во-вторых, вода действуют как массажер, ускоряя движение крови и лимфы, которые снабжают клетки кислородом.
Читать далее ^

Копирование и перепечатка материалов разрешена при указанни ссылки на данный сайт © 2010 - 2019 гг.