Помеченные ‘вовремя’


Учимся просыпаться вовремя

Алексей Винников, Рубрика: Заметки.

Для современного человека соблюдение режима дня – это некий гарант бодрости и творческой эффективности на целый день. Соблюдать режим дня не так уж и сложно, как может показаться человеку, привыкшему не планировать свой день. Главное – это научиться просыпаться вовремя, а всё остальное уже можно будет без проблем корректировать по ходу рабочего дня. Что нужно знать о сне и о раннем пробуждении, чтобы научиться просыпаться в точно запланированное время?
Читать далее ^

Копирование и перепечатка материалов разрешена при указанни ссылки на данный сайт © 2010 - 2019 гг.