Помеченные ‘Возобновляем’


Возобновляем занятия по фитнесу

Алексей Винников, Рубрика: Заметки.

Возобновляем занятия по фитнесуСлучаются моменты, когда хотелось бы возобновить тренировки по фитнесу после большого перерыва, который может быть связан с рождением ребенка, болезнью. Это правильное решение, но приступать к тренировкам следует правильно.

Для этого нужно выбрать упражнения и распределить нагрузку. Для возобновления тренировок по фитнесу следует начинать с простых упражнений, которых должно быть примерно 6-7 штук.
Читать далее ^

Копирование и перепечатка материалов разрешена при указанни ссылки на данный сайт © 2010 - 2019 гг.