Помеченные ‘вы’


Если вы решили заняться фитнесом

Алексей Винников, Рубрика: Заметки.

Если вы решили заняться фитнесомЕсли, глядя на себя в зеркало, вы давно уже не восхищаетесь своей фигурой, то явно для вас пришло время как следует подумать о фитнесе и заняться спортом. Но для этого вам необходимо неукоснительно придерживаться ряда важных правил.

Правило первое — ни шагу назад! Очень многие люди, начав заниматься у себя дома или в фитнес-центре, вдруг понимают, что им не нравятся ежедневные нагрузки и потихоньку прекращают посещать занятия и делать упражнения. Не уподобляйтесь им — доводите начатое до конца, тем более, что вы очень быстро привыкнете к нагрузкам и вам начнет нравиться ежедневно заниматься фитнесом.

Читать далее ^

Фитнес — это не то, что вы думали!!!

Алексей Винников, Рубрика: Заметки.

Фитнес - это не то, что вы думали!!!В нашем реальном мире вряд ли встретишь человека, который никогда не слышал бы о фитнесе. Для кого-то это просто хобби, кто-то делает на этом деньги и вносит их на свой многомиллионный депозит, а кто-то посвящает этому всю свою жизнь. Сегодня очень часто слышишь от людей разного социально уровня, что они занимаются фитнесом. Но, также в наши дни встречаются люди, которые довольно пренебрежительно относятся к этой «разновидности» спорта.
Читать далее ^

Три ошибки, которые вы делаете в фитнес-клубе

Алексей Винников, Рубрика: Заметки.

Три ошибки, которые вы делаете в фитнес-клубеВы занимаетесь фитнесом несколько месяцев и не видите результатов? Скорее всего вы совершили один или несколько классических промахов, характерных для занятий спортом.   Нерегулярность. Самое главное — это спортивный режим. Одна изнурительная тренировка наскоком не заменит регулярных занятий и не принесет эффекта.
Читать далее ^

Копирование и перепечатка материалов разрешена при указанни ссылки на данный сайт © 2010 - 2019 гг.