Помеченные ‘Выбираем’


Выбираем велотренажер

Алексей Винников, Рубрика: Заметки.

Велосипедный спорт имеет один специфический недостаток – кататься на велосипеде можно только в теплое время года. Однако и зимой есть возможность покрутить педали в свое удовольствие, зарядиться энергией и бодростью на целый день и сбросить при этом пару килограммов. Речь идет о велотренажере, который можно установить дома и использовать круглый год без каких-либо ограничений. Достаточно большой выбор тренажеров для дома может поставить любого неподготовленного покупателя в тупик. Чтобы уже знать, о чем спрашивать продавца в спортивном магазине и на что обратить особое внимание, стоит подготовиться и получить больше информации о тренажерах, их видах и ценах.

Для начала вам следует знать о системах нагрузки, используемых во всех видах тренажерах. Они бывают трех видов: механическая, магнитная и электромагнитная. Механические велотренажеры имеют ременную или колодочную передачу и приводятся в движение лишь усилиями спортсмена. Регулировать нагрузку можно при помощи натяжения ремня механическим путем. Такое оборудование считается самым компактным, простым и дешевым, хотя и не самым удобным для новичков и людей, не выдерживающих длительные интенсивные нагрузки. Нагрузка в магнитных велотренажерах варьируется благодаря возможности изменения расстояния между маховиком и постоянными магнитами. Такое оборудование отличается плавностью хода педалей и бесшумной работой. Велоэнергометры – это особые устройства, характеризующиеся точно установленными показателями и электронным контролем нагрузки. Электромагнитное оборудование чаще используется для терапевтических и реабилитационных целей.

Осуществляя выбор велотренажера для дома, обратите особое внимание на вес маховика и максимальный вес пользователя. Чем больше вес маховика, тем лучше ходовые свойства устройства, более плавно и легче крутятся педали. Обычно вес маховика составляет от 4 до 10 и более килограммов. Однако стоит помнить, что большой маховик может существенно увеличить габариты всего тренажера в целом. Каждая модель рассчитана на определенный вес пользователя. Стандартные модели выдерживают лишь 100 кг, поэтому если ваш вес превышает эту норму, стоит выбрать модель более прочную с максимальным весом 115-150 кг.

При покупке велотренажера стоит также обратить внимание на форму, величину и возможность регулирования седла, наличие транспортировочных роликов для легкого перемещения, компенсаторов неровности пола для стабильной установки на любую поверхность, габариты и вес самого оборудования, которые позволят вам самостоятельно доставить его домой и установить в выбранном для него месте. Что касается цены, то спортивные тренажеры оптом всегда обходятся дешевле. Договоритесь с друзьями, родственниками, соседями и сделайте коллективный заказ, который поможет вам получить скидку или хотя бы сэкономить на доставке.

Выбираем тренера

Алексей Винников, Рубрика: Заметки.

Выбираем тренераПомните, что от выбора тренера зависит практически 90% ваших занятий, ведь именно этому человеку вы доверите свое здоровье и красоту. В этом вопросе не стоит полагаться на русский авось. Помните что, придя в любой фитнес клуб и спросив о профессионализме тренера вам наверняка ответят, что у них работают только самые лучшие тренеры города.

Итак, с чего начинать, первое присмотритесь к вашему потенциальному тренеру, очень редко можно встретить тренера из других стран, которые практикуют в залах.
Читать далее ^

Выбираем надежный тренажер для дома

Алексей Винников, Рубрика: Заметки.

Для того, чтобы домашний фитнес-тренинг приносил максимальное удовольствие, вам нужно подойти к вопросу обустройства тренажерного уголка с максимальным багажом знаний. И не так важно, сколько у вас будет тренажеров – два или пять – гораздо важнее, какого качества и насколько эффективные будут они. Эффективность, конечно же, вы должны определить для себя самостоятельно, а вот насчёт хорошего качества мы с вами сейчас поговорим. Итак, что такое качественный тренажёр для дома?
Читать далее ^

Копирование и перепечатка материалов разрешена при указанни ссылки на данный сайт © 2010 - 2018 гг.