Помеченные ‘выполнения’


Основные правила выполнения упражнений для пресса

Алексей Винников, Рубрика: Заметки.

Основные правила выполнения упражнений для прессаТри мышцы живота участвуют в формировании плоского и красивого живота. Первая мышца – прямая, спускающаяся от нижних ребер по направлению к тазу. В результате тренировки этой мышцы и образуются «кубики». Косые мышцы делают возможным выполнение наклонов и поворотов корпуса. И наконец, широкая мышца, представляет собой самую глубокую мышцу живота.
Читать далее ^

Копирование и перепечатка материалов разрешена при указанни ссылки на данный сайт © 2010 - 2019 гг.