Помеченные ‘выполнять’


Пилатес: что такое и как выполнять

Алексей Винников, Рубрика: Заметки.

Пилатес: что такое и как выполнятьПилатес как комплекс упражнений и направление современного фитнеса появился еще практически сто лет назад. Основателем пилатеса является Йозеф Пилатес, который разрабатывал свою систему на протяжении нескольких лет, и предназначалась она для восстановления раненых солдат, а также для танцоров.

Система имеет несколько неоспоримых преимуществ. Это и способность развивать гибкость, а также силу определенной группы мышц, и польза для больных, которые перенесли опасную травму позвоночника.
Читать далее ^

Копирование и перепечатка материалов разрешена при указанни ссылки на данный сайт © 2010 - 2019 гг.