Помеченные ‘Зачем’


Зачем нужны занятия фитнесом

Алексей Винников, Рубрика: Заметки.

Зачем нужны занятия фитнесомСовременный фитнес -образ жизни здорового человека. Для того чтобы защитить свой организм от влияния вешних факторов, содержать себя в хорошей форме, не обязательно ходить в спортивные залы. Фитнес — универсальный вид спорта, которым можно заниматься совершено всем и везде. Фитнесом можно заниматься маленьким детям для укрепления иммунитета, взрослым и пожилым людям чтобы уберечь себя от заболеваний.
Читать далее ^

Зачем нужен обруч хула-хуп?

Алексей Винников, Рубрика: Заметки.

Зачем нужен обруч хула-хуп?Этот спортивный снаряд даёт довольно неплохой эффект, если вы уделяете занятиям с ним достаточно времени. Прежде всего, он благотворно влияет на работу сердечнососудистой и дыхательной систем. Регулярные упражнения позволяют укрепить сердечную мышцу и значительно улучшить обменные процессы в легких.
Читать далее ^

Зачем нужно заниматься фитнесом?

Алексей Винников, Рубрика: Заметки.

Зачем нужно заниматься фитнесом? Фитнес — результат многолетних наработок специалистов из разных областей в сфере спорта. Данное спортивное направление предполагает не только занятия физической культурой, а и предполагает свою собственную философию взглядов на жизнь, следование определенной системе ценностей.

Первым условие здоровья является выработка позитивного отношения как к окружающему миру, так и к себе самому. Душевная гармония прямо связана с внешним видом человека.
Читать далее ^

Зачем менять режим тренировок?

Алексей Винников, Рубрика: Заметки.

Зачем менять режим тренировок? В современном мире, когда здоровый образ жизни стал практически культовым, постоянно поддерживать хорошую форму даже тем, кто регулярно занимается фитнесом в спортзале.
Читать далее ^

Зачем менять комплекс упражнений?

Алексей Винников, Рубрика: Заметки.

Зачем менять комплекс упражнений?Если в течение длительного периода не менять привычный комплекс упражнений, эффект от него будет выражаться все слабее. Просто организм перестает воспринимать такие тренировки в качестве нагрузки, ему больше не нужна дополнительная порция энергии для выполнения этого комплекса.

Кроме того, один комплекс упражнений, выполняемый постоянно значительно ослабляет мотивацию человека. Ему самому могут надоесть регулярные монотонные действия, результат которых практически не виден.
Читать далее ^

Копирование и перепечатка материалов разрешена при указанни ссылки на данный сайт © 2010 - 2019 гг.