Помеченные ‘зал’


Домашний фитнес — нужен ли он лично вам?

Алексей Винников, Рубрика: Заметки.

Домашний фитнес - нужен ли он лично вам?Не все хотят тренироваться в клубе, по разным причинам. У кого-то нелады с финансами, кому-то жаль времени на дорогу. Некоторым девушкам не очень комфортно заниматься в группе. Но здоровое тело и крепкие мышцы хочется иметь каждой. Что ж, занятия возможны и в домашних условиях. Здесь важна только самоорганизация и знание некоторых важных особенностей.

Поначалу определите для себя, чего вы хотите достичь с помощью тренировок. Подтянуться? Отличной формы? Сбросить несколько набежавших килограммов? Тогда проблем нет, занимайтесь в домашних условиях. Однако для каких-то существенных результатов, как, например, нарастить внутреннюю мышечную массу до высокого уровня, домашних тренировок будет мало. Тут нужно специальное оборудование и желательна помощь тренера. Поэтому в данном случае выбирайте зал.


Читать далее ^

Начало тренировок в тренажерном зале

Алексей Винников, Рубрика: Заметки.

Начало тренировок в тренажерном залеВ сети Интернет можно легко найти различные программы тренировок, однако все упражнения должны подбираться строго индивидуально, в зависимости от ваших индивидуальных особенностей и предпочтений. Конечно, новичку сложно разобраться в том, как и каким образом ему следует набирать или скидывать массу, однако если в свое время получилось у Арнольда Шварценеггера, то почему не получиться у вас?

Читать далее ^

Одеваемся в тренажерный зал правильно

Алексей Винников, Рубрика: Заметки.

Наша одежда, которую мы регулярно одеваем в тренажерный зал, на самом деле, очень сильно влияет на качество тренировки и на уровень комфорта, который мы получаем в итоге. Далеко не всегда самая дорогая и качественная одежда будет самой удобной для тренировок именно для вас. А, как известно, чем комфортнее вам в фитнес-центре, тем легче и приятнее проходит вся тренировка. Поэтому в этой публикации рассмотрим критерии, по которым желательно выбирать одежду для посещения зала.
Читать далее ^

Копирование и перепечатка материалов разрешена при указанни ссылки на данный сайт © 2010 - 2019 гг.