Помеченные ‘зале’


Советы новичкам в тренажерном зале

Алексей Винников, Рубрика: Заметки.

Советы новичкам в тренажерном залеКаждый человек хочет быть здоровым и красивым, но в большинстве случаев это желание остается лишь желанием. Но если борьба с ленью прошла успешно в вашу пользу, то пора записываться в фитнес центр.

Когда же все-таки долгожданный абонемент у вас в кармане, и вы пришли на первое занятие, сразу появляется вопрос, с чего же начать, не навредив себе? Перед тем, как начать тренироваться, лучше всего пройти с медицинское обследование, чтобы узнать, есть ли противопоказания к занятиям.
Читать далее ^

Мода в фитнес-зале: что носить?

Алексей Винников, Рубрика: Заметки.

Мода в фитнес-зале: что носить?Посещение фитнес-зала стало уже обыденностью для людей, любящих и ценящих спортивный образ жизни. Причем среди занимающихся фитнесом люди самого разного социального статуса и возраста. Однако у любого человека, идущего в спорт-зал, резонно возникают вопросы: какую одежду выбрать для спортивных занятий, какой материал выбрать, какие цвета сейчас в моде?

По словам самих же посетителей фитнес-клубов, самая удобная и практичная одежда — это узкие облегающие леггинсы для женщин или же велосипедные штаны, легкие топы из дышащих материалов. Для мужчин — футболки сверху, шорты или те же плотно облегающие спортивные штаны. Особенной популярностью сейчас пользуются футболки с яркими принтами, такими как футболки mountain.
Читать далее ^

Правила поведения в фитнес — зале

Алексей Винников, Рубрика: Заметки.

Правила поведения в фитнес - залеВ фитнес – клубе, как и в любом другом общественном месте, необходимо вести себя достойно, дабы показаться вполне воспитанным человеком. Да и вам не хотелось бы попасть в неловкую ситуацию среди множества людей. Существуют некоторые правила поведения, которые необходимо выполнять при посещении фитнес тренировок.

• На тренировку не следует опаздывать, так как у инструктора есть все права, чтобы не разрешить вам приступить к занятиям, если вы опоздали на десять минут.
Читать далее ^

Впервые в тренажерном зале: план

Алексей Винников, Рубрика: Заметки.

Впервые в тренажерном зале: планВы решили заняться спортом. Выбор пал на тренажерный зал. Что делать? Как быть? Первым делом нужно запастись удобной спортивной формой и обувью. В каждом зале есть опытный тренер, который поможет вам составить программу занятий на ближайший месяц, а то и больше. Но есть перечень правил, которые вы должны помнить для достижения эффективных результатов в работе над собой.
Читать далее ^

Пара советов о тренажерном зале

Алексей Винников, Рубрика: Заметки.

Пара советов о тренажерном залеУ многих возникает желание начать тренировки в тренажерном зале. Но те кто, не имея опыта, первый раз приходят туда чувствуют себя беспомощными, слегка потерянными. А все потому что не знают с чего начать.

Приведем несколько советов как не потеряться в тренажерном зале.
Читать далее ^

Копирование и перепечатка материалов разрешена при указанни ссылки на данный сайт © 2010 - 2020 гг.