Помеченные ‘залог’


Чистота и гигиена – залог Вашего здоровья

Алексей Винников, Рубрика: Заметки.

Чистота и гигиена – залог Вашего здоровьяПосле занятий фитнесом у Вас стали появляться прыщи? Увы, в этом Вы не одиноки. Каждая 2-рая посетительница залов для фитнеса в той или иной степени страдает от заболеваний кожи: сыпи, прыщей и даже от грибка. Массу времени и усилий было потрачено Вами на приобретение идеальной фигуры, и в результате все напрасно? С такой кожей особо не покрасуешься.
Читать далее ^

Правильное дыхание – залог эффективного фитнеса

Алексей Винников, Рубрика: Заметки.

Правильное дыхание – залог эффективного фитнесаЧтобы результат от занятий фитнесом был таков, о каком Вы мечтали здесь нужно не только выполнять все упражнения, которые Вам показывает тренер, но и правильно дышать. Если Вы научитесь управлять своим дыханием во время тренировок, то Вы несомненно получить тот эффект, который должен быть от занятий фитнесом. Дыхание служит важным элементом при физических нагрузках.

Если сравнить правильное дыхание с работой сердца, то здесь следует представить картину, как ствол дерева взаимодействует с ветками. Они неотделимы друг от друга.
Читать далее ^

Копирование и перепечатка материалов разрешена при указанни ссылки на данный сайт © 2010 - 2019 гг.