Помеченные ‘Занимаемся’


Занимаемся фитнесом в летнее время

Алексей Винников, Рубрика: Заметки.

Занимаемся фитнесом в летнее времяБытует мнение, что в летнее время, когда температура воздуха поднимается за 30 градусов, походы в фитнес клубы следует отменить, чтобы не принести вред сердечнососудистой системе. Многие считают, что в летнее время занятия фитнесом вполне можно заменить пешими прогулками или плаванием в различных водоёмах.
Читать далее ^

Занимаемся фитнесом с детьми

Алексей Винников, Рубрика: Заметки.

Занимаемся фитнесом с детьмиВсе родители хотят, чтобы их дети выросли здоровыми, поэтому пытаются их приучать к спортивным занятиям с раннего детства. Однако детям не интересно делать по утрам зарядку, поэтому необходимо проводить интересные занятия, чтобы заинтересовать ребенка. Лучше всего приступать к занятиям вместе. После того, как ребенок привыкнет, он сможет заниматься самостоятельно.
Читать далее ^

Занимаемся фитнесом дома — советы

Алексей Винников, Рубрика: Заметки.

Занимаемся фитнесом дома - советыВеликолепным решением для занятия фитнесом станут занятия в домашних условиях. Многие женщины избегают занятия по нескольким причинам — некоторые стесняются своего внешнего вида , у некоторых нет времени на походы в спортивных зал, а некоторые просто не имеют материальной возможности. Если вы не можете позволить ходить в спортивный зал, это еще не повод отказывать себе в этом приятном и полезном занятии.
Читать далее ^

Занимаемся фитнесом без ошибок

Алексей Винников, Рубрика: Заметки.

Занимаемся фитнесом без ошибокЗанимаясь фитнесом, каждый должен понимать, что результат в этом деле важен, но может появиться не сразу. Но, если проходит пару месяцев, а результат равен нулю, то стоит задуматься, все ли вы делаете правильно.

Здоровое питание — это залог успеха в занятии фитнесом. Следовательно, питаться надо правильно, рацион должен быть сбалансированным, а еда полезной. Не в коем случае нельзя голодать или передать!
Читать далее ^

Копирование и перепечатка материалов разрешена при указанни ссылки на данный сайт © 2010 - 2020 гг.