Помеченные ‘занятия’


Если вы решили заняться фитнесом

Алексей Винников, Рубрика: Заметки.

Если вы решили заняться фитнесомЕсли, глядя на себя в зеркало, вы давно уже не восхищаетесь своей фигурой, то явно для вас пришло время как следует подумать о фитнесе и заняться спортом. Но для этого вам необходимо неукоснительно придерживаться ряда важных правил.

Правило первое — ни шагу назад! Очень многие люди, начав заниматься у себя дома или в фитнес-центре, вдруг понимают, что им не нравятся ежедневные нагрузки и потихоньку прекращают посещать занятия и делать упражнения. Не уподобляйтесь им — доводите начатое до конца, тем более, что вы очень быстро привыкнете к нагрузкам и вам начнет нравиться ежедневно заниматься фитнесом.

Читать далее ^

Занятия фитнесом после родов

Алексей Винников, Рубрика: Заметки.

Занятия фитнесом после родовБеременность изменяет не в лучшую сторону даже очень стройную женскую фигуру, поэтому очень многие молодые мамы стремятся в фитнес-клубы, не успев оправиться от родов. Однако не стоит слишком спешить, поскольку это может привести к проблемам с лактацией, вызвать боли в суставах и гинекологические проблемы.
Читать далее ^

Чем полезны регулярные занятия фитнесом?

Алексей Винников, Рубрика: Заметки.

ukreplenie_zdorovya_i_tela_fitnes3

Сегодня занятия фитнесом стали весьма популярны. Обусловлено это скорее желанием людей обзавестись красивой фигурой. Модные журналы диктуют нам правила красоты. А потому такое большое количество людей посещает фитнес-клубы. Однако помимо красивой фигуры фитнес способен дать нам огромную пользу для организма.
Читать далее ^

Тонкости занятия фитнесом на дому

Алексей Винников, Рубрика: Заметки.

Тонкости занятия фитнесом на дому

Фитнес сегодня — не просто вид спорта. Это в первую очередь относительно легкий способ приобрести себе желанные формы. Вопреки расхожему мнению, фитнес — не только спорт для женщин. Мужчины тоже активно им занимаются, и не считают это чем-то унизительным.
Читать далее ^

Занятия фитнесом на тренажерах

Алексей Винников, Рубрика: Заметки.

Занятия фитнесом на тренажерахМногие из нас, глядя в зеркало, испытывают отвращение к своей внешности, а именно к избыточному весу. Хотя сегодня существует огромное количество диет, методов и способов для похудения, но все ли они так эффективны?!

Занятия на тренажерах сегодня доступны не только в тренажерных залах и фитнес-клубах, но и в домашних условиях. Для этого вам надо просто-напросто купить тренажеры.

Читать далее ^

Копирование и перепечатка материалов разрешена при указанни ссылки на данный сайт © 2010 - 2019 гг.