Помеченные ‘здоровья’


Занимайтесь фитнесом для здоровья

Алексей Винников, Рубрика: Заметки.

Занимайтесь фитнесом для здоровьяПуть к здоровой и счастливой жизни непрост, но без спорта и физических нагрузок он практически невозможен. Отсутствие физических нагрузок, малоподвижный, сидячий образ жизни становиться причиной множества заболеваний. Особенно это касается возрастных изменений в организме человека, чем активнее образ жизни, тем лучше состояние сосудов и организма в целом.

Если Вы чувствуете, что Ваша жизнь недостаточно активна, из-за того, что Вы не активны и очень мало двигаетесь, переборите свою лень, и отправляйтесь в спортзал. Вам просто необходимо заставить себя начать заниматься фитнесом. Возможно, по началу будет сложно настроить себя на занятия спортом, но это пройдет.


Читать далее ^

Роль и значение массажа глаз для сохранения здоровья организма

Алексей Винников, Рубрика: Заметки.

В современном мире большое количество людей более 6 часов в сутки проводят за монитором компьютеров. Миллионы людей по всему миру не просто смотрят телевизор, и занимаются на компьютере, уже начиная с самого раннего детства. Без таких высокотехнологичных устройств невозможно представить наше существование. И даже в большинстве случаев трудовой процесс напрямую связан с компьютерами. Не говоря уже о том, что большинство просто сутками напролет может развлекаться в социальных сетях и тоже непосредственно перед монитором.


Читать далее ^

Чистота и гигиена – залог Вашего здоровья

Алексей Винников, Рубрика: Заметки.

Чистота и гигиена – залог Вашего здоровьяПосле занятий фитнесом у Вас стали появляться прыщи? Увы, в этом Вы не одиноки. Каждая 2-рая посетительница залов для фитнеса в той или иной степени страдает от заболеваний кожи: сыпи, прыщей и даже от грибка. Массу времени и усилий было потрачено Вами на приобретение идеальной фигуры, и в результате все напрасно? С такой кожей особо не покрасуешься.
Читать далее ^

Основа красоты и здоровья современной девушки

Алексей Винников, Рубрика: Заметки.

Основа красоты и здоровья современной девушкиВсем известно, что регулярные занятия фитнесом приносят немалую пользу здоровью и фигуре, в особенности последний факт немаловажен для женской части населения.
Читать далее ^

Пилатес для здоровья позвоночника

Алексей Винников, Рубрика: Заметки.

Пилатес для здоровья позвоночникаСистема упражнений Пилатес была разработана как основа реабилитационной программы для людей с травмами и проблемами со спиной. В настоящее время эта система упражнений используется как полноценная тренировка, но суть ее осталась та же, ведь упражнения по системе пилатес в первую очередь направлены на формирование мышечного корсета, поддерживающего позвоночник в правильной анатомической форме, и при этом нагрузка на сам позвоночник отсутствует.
Читать далее ^

12
Копирование и перепечатка материалов разрешена при указанни ссылки на данный сайт © 2010 - 2019 гг.