Помеченные ‘женщины’


Сушка мышц для женщин

Алексей Винников, Рубрика: Тренировки.

Упражнения для мышечной «сушки» – это комплекс упражнений, при котором используются тяжести, предназначенные для того, чтобы вывести из вашего тела лишний гликоген.

В мышцах гликоген играет роль хранилища для углеводородов вашего тела и именно благодаря ему появляется энергия для физических упражнений. Когда его не хватает, вы не сможете продолжить выполнять упражнения физически, так как истощается тело. Уменьшение гликогена подходит тем, кто мечтает о «сухой» мышечной массе. Однако следует отметить, что если вы не будете выполнять комплекс упражнений и соблюдать нужную диету, то можете нарушить мышечную способность поглощать питательные вещества, вследствие чего мышцы станут полнее, так как будут сохранять гликогена все равно больше, чем требуется.
Читать далее ^

Копирование и перепечатка материалов разрешена при указанни ссылки на данный сайт © 2010 - 2018 гг.