Помеченные ‘женский фитнес’


Основные виды женского фитнеса

Алексей Винников, Рубрика: Заметки.

Понятие «фитнес» включает в себя целый комплекс упражнений, которые направлены на поддержание своего тела в отличном физическом состоянии. Именно фитнес приносит женщине желаемый результат. Но приходя в фитнес-зал, многие женщины теряются в большом ассортименте предлагаемых услуг.

Шейпинг — эта услуга встречается практически во всех фитнес-центрах. Шейпинг включает в себя упражнения, которые направлены на определенную группу мышц. Плюсы этого вида в том, что нагрузка рассчитывается для каждой женщины индивидуально. Если вы достигли определенных положительных результатов, то можете быть уверены, что они сохранятся надолго. Но видимых изменений вы добьетесь только через 3-6 месяцев усердных тренировок.

Читать далее ^

Копирование и перепечатка материалов разрешена при указанни ссылки на данный сайт © 2010 - 2019 гг.