Помеченные ‘жизни’


Фитнес — придай жизни форму

Алексей Винников, Рубрика: Заметки.

Фитнес - придай жизни формуНе для кого уже не секрет: чтобы противостоять стрессам и перегрузкам, да еще и получить привлекательную внешность, необходимо поддерживать отличную физическую форму. Но все это лишь мечты, если мы не способны вести здоровый образ жизни, отказаться от вредных привычек, организовать правильное питание и физические нагрузки. Без желания и стремления цель вряд ли будет достигнута.
Читать далее ^

Фитнес , как образ жизни для людей

Алексей Винников, Рубрика: Заметки.

Фитнес , как образ жизни для людейФитнес в последнее время всё больше набирает популярность среди людей самого разного возраста. Это неудивительно, ведь занятия фитнесом дают великолепную возможность стать сильным, стройным, здоровым.А кто этого не хочет? Фитнес популярен, как среди мужчин, так и среди женщин. Есть несколько советов,как сделать так, чтобы занятия фитнесом дали максимальную пользу.

Прежде всего,надо найти тот спортзал, где преподаёт опытный тренер. Именно от его действий, особенно в первый период занятий, зависит будете ли вы дальше заниматься фитнесом или нет. Очень важно определить индивидуальную физическую подготовку человека и, в соответствии с ней, составить тренировочную программу. Приходя в спортзал, надо свой телефон и прочие аксессуары держать так, чтобы они не мешал тренировке.
Читать далее ^

Фитнес – стиль жизни современного человека

Алексей Винников, Рубрика: Заметки.

Фитнес – стиль жизни современного человекаЛетом приходит пора солнечных ванн и морского прибоя. Каждый желает облачиться в пляжный костюм не испытывая при этом дискомфорта. Но далеко не все стремятся достичь совершенства тела на практике. Если вы пытаетесь в очередной раз заняться фитнесом, то вероятно вам придется преодолеть несколько распространенных отговорок. Итак, разрушим же эти клише.
Читать далее ^

Фитнес как лучшее средство для здорового образа жизни

Алексей Винников, Рубрика: Заметки.

Фитнес как лучшее средство для здорового образа жизниЕсли вы хотите сбросить лишний вес к летнему отпуску или же просто поддерживать форму в течение года и всегда чувствовать себя счастливым, жизнерадостным и полным сил, то занятия фитнесом для вас! Фитнес улучшит ваше самочувствие, повлияет на эмоциональное состояние, к тому же предупредит возникновение многих проблем со здоровьем, связанных со старением.
Читать далее ^

Здоровый образ жизни: с чего начать

Алексей Винников, Рубрика: Заметки.

Рано или поздно каждый человек задумывается о своём образе жизни. Кто-то это делает по рекомендациям друзей и коллег, кто-то после очередного медицинского осмотра. В любом случае, это не важно: главное понять, что здоровье – это очень важно. Начинать вести здоровый образ жизни лучше с приведения в порядок своего режима дня. Во-первых, нужно точно определиться с оптимальным временем сна для вас. Например, для взрослого человека вполне достаточно спать восемь часов.
Читать далее ^

Копирование и перепечатка материалов разрешена при указанни ссылки на данный сайт © 2010 - 2019 гг.