Помеченные ‘знать’


Полезно знать: бег и мышечная масса

Алексей Винников, Рубрика: Заметки.

Многие начинающие бодибилдеры, после начала тренировок ставят перед собой вопрос — стоит ли заниматься бегом для улучшения своих показателей? Или, если сказать просто — помогает ли бег набрать мышечную массу? Прежде чем перейти к ответу на него, стоит рассмотреть две точки зрения на это, бытующие в спортивном мире:
Читать далее ^

Что нужно знать о пользе бассейна

Алексей Винников, Рубрика: Заметки.

В любых бассейнах можно встретиться людей абсолютно разного возраста и социального статуса. Кто-то приходит в бассейн, чтобы просто поплавать, отдохнуть, а кто-то приходит тренироваться, развивать физические навыки. Но, так или иначе, всех эти людей объединяет одна цель: быть здоровыми. Про людей, которые регулярно и добросовестно посещают бассейн, ходят просто легенды: они редко болеют, всегда отлично выглядят, имеют эластичную и подтянутую кожу, а также всегда бодры и энергичны.
Читать далее ^

Копирование и перепечатка материалов разрешена при указанни ссылки на данный сайт © 2010 - 2019 гг.