Какие 2 продукта надо убрать из рациона, чтобы похудеть

Вопросы борьбы с лишними килограммами актуальны всегда. 

Многие тратят массу сил на то, чтобы привести тело в порядок.

Специалист в области питания Майкл Мосли недавно заявил, что людям, которые хотят похудеть, необходимо сократить в своем рационе всего два продукта. 

Доктор из Великобритании заметил, что в первую очередь надо минимизировать количество сахара. Надо отказаться от сладких лакомств и напитков, чтобы вес начал уходить.

Фото: Pixabay

В некоторых случаях можно также сократить количество десертов, но их обязательно следует записывать, чтобы вести статистику.

Также диетолог отметил, что сухие завтраки также приводят к набору веса. 

Мосли заметил, что крахмалистые углеводы тоже провоцируют лишние килограммы. Источником при этом являются так называемые белые продукты.

Соответствующая публикация была размещена на портале «Медик Форум».

Источник: www.belnovosti.by